ترتبط الرعاية الذاتية بالنظافة الشخصية الاساسية. ان تنظيف اليد والوجه، وعادة الاستحمام تؤثر أيضا بشكل مباشر على النظافة الشخصية. التوصيات للنظافة الجنسية:
– غسلاليدين بالماء والصابون بشكل متكرر
– الحفاظعلىالأعضاءالتناسليةالخارجيةنظيفةوجافة
– عدم استخدام الجل، المناديل المبللة، والمواد المعطرة وما الى ذلك فيتنظيفالأعضاءالتناسليةالخارجية.
– استخدامالملابسالداخلية القطنية التيلاتضغطعلىالجسم،والاهتمام بنظافةالملابسالداخلية
– عدم تأجيلالتبولبعدالجماعوكذلك في كلالمواقفالأخرى
– لدى استخدامالفوطالصحيةالقيام بتبديلها بعد 3- 4 ساعاتعلى الاكثر،وتنظيفالجهازالتناسليعندكلتبديل
– عدم استخدام المناشف، ملابسالسباحة، الملابسالداخليةوغيرهاالخاصة بأشخاص اخرين
– إجراءفحوصاتطبيةمنتظمةللتشخيصالمبكرللأمراضالمحتملة
– عدمتنظيفأسنانكقبلالجماع،فقطمضمضةالفمبمنتجاتشطفالفمفيهذهالمرحلة